今日は
リンパマッサージについて
たまたま先日
プライベートで友人に顔のリンパマッサージをしてあげたら
引き締まり、目の位置が上がり、見た目にものすごく変化が出て
本人初めてだったらしく、すごく喜んでくれたんです
で、別の友人ともたまたまリンパマッサージっていいよねって話になり
なになにこのマッサージ風
（。。。たまたまｗ）
みんな普段から顔のマッサージしたらこりも取れて気持ちもいいよ
ってことでここで、、毎日実践出来る簡単なお顔のマッサージ紹介します
(気持ち悪いイラストも参考に！！）
朝でも夜でもOK
乳液まで塗ってスキンケアの最後にやるとメイクのりがいいです
必要なものはジェルと手だけ
(最近よくあるオールインワンのジェルでもいいかも）
手順
ジェルなどお肌の上で手が滑りやすくするテクチャーのものを顔に付ける
①あご先～耳下～首筋通って鎖骨の下
②口角横～耳下～首筋通って鎖骨の下
③目頭下～こめかみ～髪の生え際
④眉下～こめかみ～髪の生え際
⑤眉間～上横と髪の生え際
各２－３回ずつ繰り返す
ポイントは最終的に耳たぶ下～鎖骨の下まで流すこと
余裕があればわきの下に流すと効果大
そして最大のポイントは
さぁ！引きあがれーーーーーーーたるみよ
っと念を込めて上へ持ち上げる気持ちで
やさーしく気持ちいいなくらいの強さで
この後に
シートパックすると更にパックの有効成分の浸透がいいように思います
一回で３分もあれば出来ちゃいます。
継続は力なり
リフトアップは毎日の形状記憶なり
うふ—–