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クオリティを保つために受け入れ人数は増やせません(笑)
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旬顔ヘアメイクレッスン主宰
三上さくらです
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おはようございます
最近真面目にブログ書いてます 笑
と言っても
私、実は読書も書くことも
割と好きなんです。
(と言いつつ最近はメイクやファッションの
Vばっかり見てますが、、、)
で
無理やり紐付けると 笑
秋といえば、、、
読書の秋
勉学の秋
芸術の秋
食欲の秋 笑笑
要するに、、、
実りの秋です！！
って事で
今日は美容と健康についてゆるっと！！！
いつも通ってる美容院の中庭♡
さて
ここ2年くらい体を整えているんですが
そこで
最近、先生が
うーんなるほどなーーーってこと
おっしゃっていたのでシェアしますね
秋の体の肝となる臓器は4つ
肺、皮膚、大腸、鼻
肺は呼吸をする臓器
インプットやアウトプットをして
情報交換をする臓器
つまり肺の調子が整うと知識や情報の出し入れが
スムーズになる
まさに勉学の秋！
皮膚は
保護をするもの
自分と他人との境界線をクリアにするもの
ここがうまく機能すると
コミュニケーションも潤滑に
大腸はまさに、うん◯を製造する臓器
要はクリエイティブな臓器
ここが正常に働くと
産み出す、クリエイトする事がスムーズに。
まさに芸術の秋
そして
鼻は、チャクラ付近の位置でもあり
感覚の臓器
ここがうまく機能すると勘が良くなり
人間関係もスムーズに！
んー
なるほど！！！！！
わたしは昔から
皮膚トラブルちょいちょいありますー
思い当たるわーーー
レッスンでは
腹式呼吸
骨盤呼吸法もやるんですが
私
これが苦手で、、、
普段、呼吸がいかに浅いかという事
あなたはいかがでしょうか？
日々の中で
呼吸が浅くなっていませんか？？
私は1日1回
朝起きてメイクする時
出来るだけ
呼吸を意識しながらお肌のお手入れしています。
(夜は、仕事しながら床で寝てしまったり、、)
呼吸を意識して
脇の下までリンパを流してその日の調子を観察してます。
これ
けっこういいですよ
むくまなくなったし
肌ツヤもよくなる
朝そんな時間がないって方
夜でも
なんでもいいと思います
呼吸を意識してして
お肌のお手入れオススメです。
これのいいところは
数十秒でも
自分と向き合う時間を取れるってこと
私は
向き合った結果
年末の旅行までに水着がキレイに着れる身体を
手に入れようと
手に入れようと
(リピート)
、、、
一応、決意しました 笑笑
マッチョになっちゃったりして
(なんないから
)
)まずは
ビール断ビール🍺、、
いや、減ビール
( 気弱 笑)
今年も
あと3ヶ月！
(私の経験上、3ヶ月続けたら
習慣となり結果が出ます)
あなたは
今年最後に何をコミットメントしますか？？
今日のオマケ)
京都土産に頂きました
ナッツとちりめんのお菓子
ヤバイです。めちゃくちゃビールに合います
いやビール以外でも合います！！笑笑
あ、減ビールだった
今日も
最後までお読み頂きありがとうございました
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