イマココ

こんばんは！

今日は徒然日記です

 

 

やっぱり

好きなファッションやアートに触れると

身体中がブワーっとあつくなるように

細胞が活性化されるそんな感じ。

 

 一気に元気に。

デザインやアートって

人をウキウキさせたり元気にさせたり

笑顔にさせるパワーがあるから

私にとってはやっぱりすごく大事と実感。

これはたまたま通りかかって

目が合ってしまったニャンコ達

こんなワクワクするような作品を作る方は

きっと愉快な方に違いない！

っと思っていたら

作家さんがいらっしゃいました。

たくさんお話させて頂きました

作家のカトウトモミさん

愛溢れるステキな方！

このデカパールご自分で付けられたそう！

面白い！！

作品ごとにお名前を付けられておられて

カトウトモミさんのたっぷりの愛情を感じます。

我が家にも

ビビットピンクのビリーちゃんを迎え入れました。

4/24(水)まで！東急プラザ銀座 5F

http://www.tomotomo.pink/

 

なんてウキウキで書いてる感じですが

私は常に

アクセルとブレーキを同時で踏んでる感じで

HSP気質(繊細で敏感、洞察系)らしく

情報が多いとバンバン思考して

けっこういつでも脳もビンビンにキンチョーしてる自覚があるんですね。

(要は雑念が多い)

最近は、瞑想を取り入れて

いつでも「イマココ」だけに注力していて

随分と 楽に 。

この「イマココ」

マインドフルネス、仏教、花道、弓道でもよくいう

ただあるがままを受け入れるってやつなんですが

決してジャッジせず

ただ感じるだけ。

「あー、私 お腹が痛いんだ。」とか

「あー、コレ美味しいと思っている。」とか

「あー、私 呼吸が浅いと感じてる。」など。

良いも悪いもなく

だからどうという事もなく

コントロールしないで

ただ感じるだけ

邪念が入ると瞑想モードに切り替えて余計なジャッジメントを手放す

まだまだ 私自身難しいんですが

少しは丹田に力が入るようになって

気持ちがちょっと安定

ただ好きなことに

ただ目の前のことに より集中出来る気がしております。

マインドフルネス(瞑想)

繊細に色々感じてしまうHSP気質の方 特にオススメです！

今日のオマケ)

仕事で海外のぽっちゃり旦那から

「高架下好きの嫁へ」と私の大好物の鉄骨系画像が送られて来て萌え

#離れていても同じソラの下

#想いは千里を通す

#ありがとね

今日も最後までお読みいただきありがとうございます！

ではまた！