こんにちは
三連休ですね
いかがお過ごしでしょうか
連休となると心踊りますよね。
誰かとどこか出掛けたり、家族と過ごしたり、あー、家の掃除もしなきゃって
アレもコレも、と。
私自身目の前のタスクをこなす事に日々精一杯になる事が多いです。
そしていつも手一杯になって自滅していました。
イマドキ顔にアップデートして
もっとオンナを満喫する
旬顔ヘアメイクレッスン主宰
三上さくらです
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私の話をします。
去年から今年にかけてでしょうか。
自分自身『持ち過ぎてるな』と感じる事が多く、一旦シンプル化しようと決めて己を精査。
自分にとっての優先順位一位が『自分との時間』でした。
削って削ってナニが一番大事かって思った時
あーーーーー、自分との時間、自分を自分で癒す事だなって。
持ち過ぎると、本当に必要な事が見えなくなる。
自分の感情をぞんざいにしていた
そもそもの、私の話。
『この人超絶居心地いいけど今までの燃え上がるような好きとは違う、でもなんでだろこの人だ。』（超失礼）
って思いつつ結婚して
妊活で行き詰まり『この結婚は間違っていたんだろうか！？』(極端)と悩んだ挙句
星野梅雨子先生のセッションで
『あれれ、私旦那の事めちゃくちゃ好きじゃんか。』って気付くという
『自分で自分の感情がわからない』しくじり名人だったもので、この件（自分の感情）に関してはかなり敏感。
そんなわけで、あの頃よりは随分と自分の感情を素直に理解出来る様になった気でいたんですが
やっぱ、長年大事に培ったお得意技なので
ちょいちょい自分で投げたブーメランが自分に返ってきて鼻血、みたいな事起こる訳です。
先日の事。
何だろう、数日間気分がイマイチに。
で、いつものように自分の感情を掘って行ったらものすごいもんに、気付いちゃったんですね。
『えー、まじか。私、実のところこう思ってるんですね。
ハイ、また、はじめましての私こんにちは』って。
で、気付いた事。
過去の自分の知識経験でしかものを考えられないんだな、って事。
感情を感じ切る
ハイ
今まで自分こうだったから、次もきっとこうでしょう、とか
いやいやいやいやいや
人は変容する。
変わっていく。
だから自分の感情も日々グラデーションで変わっていく。
これ当然。
一瞬一瞬がはじめましての私、はいどーも。なはず。
一瞬一瞬
自分の感情を心底感じて、それがネガティブなものだったとしても蓋せず味わい尽くして
思考して、感情を畳んでいくんだったよ。
って大声で突っ込みましたよね、自分に。
自分のことって、ほんとぞんざいにしがち。
自分の事より人の事優先にしちゃいまスゥ。
ヲイヲイヲイヲイ、まず自分でしょ。
自分と向き合わんかい(って突っ込む)
自分で自分の事わかんなくなって迷宮入り。
自分が何が好きで嫌いかも不明、どう生きて行けばいいかも闇の中。
↓
そんな方に朗報！
まず、こちらを！！！
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脳は言語で認識する、ならば全てを言葉にする努力をしよう
な
何ですって！
そういう事だったのね！
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(なった)
感情を感じるとは？まずはどっからとっかかるか？
そして人間関係に疲れる大きな原因についても超わかりやすく解説。
自分ってよくわかんないって方に、ほんとオススメの講座です。
ボヤーっとしてたらいつまで経っても自分の事なんか客観的に見れない。
そろそろ『自分のことがわからない』って言って自分から逃げるのやめませんか？
って、2年前の私は私に宣言しました。
宣言しといてよかった。
絶賛葛藤もありますが
それでも確実に世界が変わったから。
少なくとも、あの頃よりは深く自分と繋がれてる気がする。
人生四十路にしてまだまだこれからだ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます！
ではまた！！
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