三上さくらです
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顔が上がるヨガのポーズ
ヘアメイク的30秒で顔が引き上がる
毎日出来るフェイスリフトアップケアのご紹介！
以前のこちらの記事もたくさん読まれました。
具体的ケアの方法やおすすめのアイテムも載せています
●この音声もすっごくたくさん聴かれています
10分音声
●今回は30秒で出来るフェイスリフトアップに効果があるヨガのポーズについての説明です！
その名も「うさぎのポーズ」
引用こちら
毎朝30秒で整形級に目が引き上がってすっきり実感♡
三上的に何が良いか？など音声で詳しくお話ししています
10分音声
ちなみに私はうさぎのポーズ🐇第二弾として両手を床について
髪の毛の生え際〜百会のツボまで気持ちいくらいまでしっかり床にゴリゴリやるのにハマっています
めちゃくちゃ気持ちがよく顔が上がります。
基本のうさぎのポーズ
メイク前だけでなくパソコン疲れを感じた時にやると視界がパーっと開けた感じ
リラックスしたい寝る前にやるのも効果的！
（肩こり、内臓器、自律神経系にも効くなかなかスッキリ感を速攻で実感できるポーズですが
首を痛めている方や眩暈持ちの方はくれぐれもなさらない方がいいかも）
ご参考にどうぞ！
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最後までお読みいただきありがとうございました！
ではまた！
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