肌荒れのケアについて
今回は肌荒れのケアについてお届けいたします。
実はですね、今年の元旦に謎の肌荒れを経験しました。
お正月だったので病院も開いていないしで原因は詳しくはわからないのですが
おそらく接触性皮膚炎の可能性ありで顔が真っ赤に腫れ上がり熱を持ち痛くて痛くて
なにをつけても悲鳴をあげるほど。
結果から言うと、口周りからはじまって最終的には頭の生え際まで赤みが広がり、首のキワまでいきそうになたところでぎりぎり止まって、数日で顔の腫れは徐々に引いていって最後は顔の皮が全部一枚剥けました。
人生で初めて自分の顔の皮膚が象の足の裏かと思うほどガサガサになりなかなかの経験しました！
（なんか壮絶な実況中継で申し訳ないです）
とは言えラッキーなことに経過は至って良好だったようで、薬も塗らず10日ほどでまぁなんとかなるレベルまで落ち着きました。
いやー、こうなっちゃうと普通はめちゃくちゃ焦りますよね。
今回は焦る前にとにかく熱もって腫れ上がって痛くて痛くて体が悲鳴を上げている感じがしましたー。
●このような炎症の時に私が一体どうしたか？
実は私、20代の働き始めの頃にもなにしても治らなかった肌荒れを経験しておりまして
その時は顎首周りが遠くに酷くてリンパ液が出るほどでした。
そこでの経験が今回にも活かされました！
答えは至ってシンプルなんですが
「とにかくし過ぎないこと」
「清潔にしてとにかく保湿、しばらくメイクはしない、色々ケアをし過ぎない。特にクレンジングで余計に顔の脂を取り過ぎないこと。」
その20代の頃の炎症の際に駆け込んだ（当時住んでた高円寺の）白髭先生的なおじいちゃん先生に言われたことでした。
今回トラブルの時に相談した専門家も同じようなことをアドバイスくださったりして
そうだった・・・
実はシンプルなことだったっと
余計なことをし過ぎないこと
経過には時間がかかる
あれこれ気になるししたくなるけど
まずは自分の体の状況をよーく観察しておく
私はこの20代の頃の肌悩みが結構自分のスキンケアのベースになっていて
普段は超シンプルケアで肌は40代になっても割と褒めていただくことも多かったんですが
職業柄あれこれ12月にコスメを試しまくっていたのもトリガーになったかもと思っていて
（しかもコロナ明けの体調イマイチだったのにねー！ばかかー笑）
もし花粉症やアレルギーをお持ちの方は
これからの春先は肌が揺らぎ時期なのでどうぞスキンケを色々お試すのはお気をつけになってくださいね！
ちなみに私は炎症の1週間前に髪の毛のカラーリングをして、新しいティント系リップを何本か試しており医師によるとヘアカラーリングの影響はかなり大きいよーとのこと。
そうなんですよね、私も美容師時代お客様のカラーリングの壮絶なアレルギーを見てきて
注意してましたが今回やっちまいましたよ・・・
体力が落ちている時のヘアカラーリングにもくれぐれもご注意くださいませ。
そんなこんなで
もっと詳しく私が実際にどんなケアをしたか？
何を使ってケアしたか？など音声で詳しく喋っております。
ながらでどうぞ〜
10分ワンメッセージです
●実録！肌荒れの時にやって確実に効果のあったケア
（どんなケアをしたが具体的に詳しく喋りました）
https://stand.fm/episodes/63c0bf3188cd5fb2d84397d3
こちらもこれからのカサカサ時期のご参考に！
●頭皮肌の痒みに効くケア
https://stand.fm/episodes/63cb3cac5ba8edc8bda82e8c
必要な方の何かご参考になれば幸いです！
ちなみにこの10年で最も飛散量であると予想される今年のスギ花粉・・・
東京の飛び始めは2/16だそうです（怖）
花粉症の皆さん（私も）
くれぐれも無理せずちゃんと排泄しつつ乗り切りましょう！