花粉症→揺らぎ肌のセルフケア

 

 

花粉症って何も鼻水や目が痛いだけではなくて
肌荒れも症状の一つに。

特に、目周りの皮膚の薄いあたりは赤く腫れてお岩さんの様になる場合もあるようです。

事実・・・
花粉症ではなかった姉がまぶたが赤くが腫れて病院に行ったら花粉症と診断されたと。

ちなみに
私はもう20年くらい前花粉症デビューの頃数年は毎年同じ様に目や顔が腫れてひどい顔に。

で、今日は『花粉症や肌荒れ、揺らぎ肌時のセルフケア方法」について。

まずは、やっぱりメイクはしない方がベター。
極力刺激は与えない方がベター。

個人的な経験だと
この時期の乾燥（目だと結膜炎に、肌だと肌荒れに、そして身体のプロから言わせると自律神経も狂うらしいです）は本当に大敵！

と言うわけで、とにかくまずは保湿。
外からも中からも！

ゴマージュとかピーリング、なんなら美容成分の高いクリームやフェイスパックなどのスペシャルケアも避けて
まずは肌の保護膜が整ってピリッとしないくらいまで
とにかく地道に保湿を

コットンにお使いの化粧水をたっぷりと含ませて上からラップやシリコン製の顔型シートで３分ラッピング。
これだけでもかなり変わります。

水分不足か？油不足か？はその方によると思いますが
ヘアメイク的には圧倒的に水分不足の方が多い印象。

そして、水分を与えたらきちんと油分で蓋をしてあげないと結果カサカサになる人が多いです。
ちなみに乾燥からも赤みが出る人も多いです
（あと糖分の摂取し過ぎでも）

で
メイク前スキンケアのちょうど良い塩梅は
旬顔ヘアメイクレッスンで実践でお伝えしていますがザックリ言うと

「薬指の腹で肌がヌルッと滑らない程度、ピタッと止まるあの感じ。」です。

でもこの時期特に乾燥がひどい時は、ぬるんぬるん状態でもすぐ砂漠になる！っと言う方は例外です。

そもそもの水分が足りてない場合があるかも。
お水(お茶ではなくお水)を意識的にきちんと多く取って、よく寝るのも大事。

トライアンドエラーでご自分の肌とよく向き合ってみてくださいね。

そして
揺らぎ肌の時期でもオッケーアイテムを使用するのは大前提。
ピリッとしみたり痛い！って思うだけでやはりストレスですから・・・

ここもやはり普段から
生理や季節の変わり目の揺らぎ肌の時に使っても平気なスキンケアアイテムを見つけておくのもいいですよね。

どんな情報より自分が実際に経験したリアルな情報が全て、だと私は思います。

ここからは・・・
超余談。

私の揺らぎ肌の時期でもオッケーアイテム

もう中学生の頃からファンケルのスキンケアを（そう、ファンケルがまだこんなにメジャーじゃない30年くらい前から）使っていて、もちろん仕事柄他のメーカーさんのも普段から自分の肌でたくさん使っていますが

揺らぎ肌の際は、特にファンケルか皮膚科処方のスキンケア、洗顔は皮膚科ドクターが作ったと言う純石鹸コンテススキンケアソープを使っています。

メイクもどうしてもしなきゃいけない場合は
保湿成分が高めのものを使用しています。

ナチュラグラッセメイクアップクリームとJane Iredale　ミネラルファンデーション
このあたりのミネラルファンデーションで大体乗り切ります。

あとクレンジングはオイルクレンジングはやめてミルククレンジングで。
最悪の場合は、皮膚科の純石鹸だけで。

最後に

特にこの時期春先〜Gw前あたり肌が揺らぎやすい時期や
ホルモンのバランスが乱れている時、体調不良気味の時
スキンケアを大きく変える事をオススメ致しません。

過ぎるも良くない。

案外、与え過ぎ、落とし過ぎ、も。
 

 

 

 

 

 

オマケ)

コビ吉2か月とニンジン🥕

「ボク最近しばらく下痢でした。やっと普通の💩です。」

普通の💩で感動してます、私。