こんばんは！
イマドキ顔にアップデートして
もっとオンナを満喫する
旬顔ヘアメイクレッスン主宰
三上さくらです
もっとオンナを満喫する
旬顔ヘアメイクレッスン主宰
三上さくらです
自己紹介/ 旬顔ヘアメイクレッスン / レッスンのご感想
個別相談会 / メールマガジン / LINE＠ （ID「@ugh0981w」）
メディアヘアメイク / instagram / HP
さて、今日はよく頂くご質問。
「モヤついた感情！ネガティブな感情の自分なりの折り合いのつけ方」
についてお話ししようと思います。
生きていると、特に人間関係において
なんだかスッキリしないモヤつく事ってあると思います。
ネガティブ感情！！！！
そこで私なりの考えです。
大事なことは・・・
ただ漠然とモヤついた事をそのままに放置せず
なぜモヤついたのか？を自分で思考して気付く事が大事だと思っています。
そうすると、自分でも驚く自分の感情に気付いたり
何より感情をうまく処理できるのでストレスが激減します！
例えば、、
先日、ちょうどこんな事がありました。
知人が病気だった事を知らされたんです。
今は随分良いようだけど
私も大好きな方なので、それは心配だなぁと思っていました。
人生色々ありますよね。
問題はここからです。
それをわざわざ知らせてくれた(Aさん)から
一旦電話を切った後に、更にまた再度電話があり
「言い忘れてたけど、〇〇さんにお見舞いの電話をしておいてください。」
っと言われました。
「もう随分お加減も良いようだからお見舞いの電話にも出れるかもよ〜。」程度ではなく
それはもう義務のような(命令のような)お願いでした。
ん？？？
私は、かなり違和感がありました。
ハイ！きましたよーーー。モヤつきです。
ここで
私は、なぜこの事にモヤついたのか？を思考してみましたよ。
さて、では
かなり細かく思考の整理をみてみましょう。
その思考の過程はこんな感じ
↓↓
ん？
ちょっと待って。
そもそもお見舞いなんて
< div style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; max-width: 100%;">いちいち、他人様にお願い(義務的な命令)されてするものだろうか？
そして何よりの違和感は
電話をするようにお願いをされた理由です。
「〇〇さんが喜ぶと思うので」
ふむふむ。まぁ、その気持ち、分かります。
そらそーだ。
ま、だとしてもよ？なんかしっくり来ません。
なぜだ？
よくよーーーっく取り交わした内容を精査していくと
「〇〇さんの為に」といいつつ、、
私がお見舞いの電話を入れる事によって
Aさん自身が安心したい、他者を自分の欲のままにコントロールしたい、っと感じてしまったんです。
(心の声→ハイ、いつものコントロール来ましたー！)
勿論、〇〇さんに喜んで貰いたいという気持ちが凄くあるのも分かるのですが
んーーー？
そもそも
私自身の事を信用してないんだなぁっと。
信用されてないんだーー私(ちーーーん)
ハイ！
私はここにモヤついていた。と気付きました
と言うわけで、まとめると以下のことに気付きましたよ。
私は
・「〇〇の為」と言うのは建前で、結局は自分の思い通りに動いて欲しいというコントロールをかけられた時に不信感を抱く。
・その際の私の感情表現は、悲しみより怒りの感情が湧く
という自己分析結果が出たわけです。
ふむふむ・・・っと。
さてと
問題は実はここからです！
この自分の感情に気付いたその更に後に
今度は「感情を畳む」と言う作業です！
長くなったので続きはこちら
今日のオマケ）
私主宰のヘアメイクレッスン卒業生の皆さん（ご希望者を）特別グループファッション講座へ
お連れしました！
色の知識、着こなしの知識がどんどんアップデートしていますー！
自分の気質や似合うものが分かったみんなだからこそ、
更に多くの気づきがあるようです！
（ご興味のある卒業生の皆さん、直接私にご連絡ください！）
———
たくさーーーんの個別相談会へのお問い合わせ、またご遠方よりのお申込みありがとうございます😊
ご登録の方へは順番にメッセージお返ししております♡
気になってるけど勇気が出ないって方
あなたのタイミングでご連絡ください。
気付いた時がベストタイミング。
既にお申込み頂き、お会い出来る皆さんお楽しみに！
◼️イマドキ顔にアップデートしてもっとオンナを満喫する旬顔ヘアメイクレッスン◼️
パーソナル継続ヘアメイクレッスンのご希望ご相談を承る個別相談会。
↓↓↓
———-
今日も最後までお読み頂きありがとうございました！
では、またー！