気づけば・・・９月ではないですか・・
時の流れは恐ろしく早いものです
そして
今年最後のスーパームーン
きれいーーーーー
とりあえず
あやかりたい・・・
そうそう
女性の身体と月のサイクルはなにか関係していると言われていますよね。
実際に、満月の夜は出産が多いとか・・・
不思議ですが
月の満ち欠けと潮の満ち引きが関係しているのだから
体内の水分が７５％ある赤ちゃんと満月が何か関係していてもおかしくないという考え・・・
納得です
そして
女性の身体のサイクルと言えば・・・
女性の骨盤は夜に向かって自然に開いていくそうです。
自律神経との関係もあるようで
眠れない日・・・
な—-んかリラックス出来ない日・・・
スマホをいじるのをやめて
骨盤を開くストレッチをするとリラックス効果があるのだとか!!
（通っているヨガの先生が言っていたので本当でしょうｗ）
仰向けに寝て
足を肩幅に開き
外くるぶしを床につけるように開く
そして深呼吸～
これだけでも
緊張していた骨盤が開きリラックス！！
ガツンと開いていきましょう～
シッカリゆるめていきましょう～
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